Как бороться с сухостью кожи зимой: 10 советов для мужчин

Если в теплый сезон многие мужчины могут пренебречь уходом за кожей, считая это несерьезным делом, то зима превращает это занятие из желательного в необходимое. Холодный воздух и ветер на улице в сочетании с раскаленными батареями в помещении невероятно сушат кожу, каждый не раз ощущал это на себе. Если вы не хотите иметь шелушащуюся, покрасневшую кожу, особенно на лице и руках, стоит ввести себе в привычку несколько несложных правил ухода за собой в зимний период. Попробуйте применять их ежедневно, и вы быстро увидите разницу!

Содержание:

Как бороться с сухостью кожи зимой
Заключение

Итак, вот 10 советов для мужчин о том, как легко и безболезненно избежать излишней сухости кожи в зимний период.

1. Принимайте теплый душ (не горячий!)

Обратите внимание, зимой стоит принимать теплый душ, избегая слишком горячей воды. Если вы выбираете температуру максимально близкую к кипятку, то смываете с тела естественный увлажняющий слой, который помогает противостоять холодному воздуху на улице.

Неочевидно, но факт: зимой лучше не перебарщивать с горячим душем

Кроме того, эксперты утверждают, что теплый или прохладный душ полезнее для мышц, что особенно важно, если вы активно тренируетесь в зимний период.

2. Сократите время и количество приемов душа

Зимой вообще лучше не перебарщивать с водными процедурами: принимать душ один раз в день — идеальный вариант.

Конечно, если вы занимаетесь спортом и ведете активный образ жизни, одного душа в день может быть недостаточно. В этом случае постарайтесь мыться побыстрее, так как долгий душ, как и очень горячий, смывает слишком много нашего природного защитного кожного жира, оставляя кожу беззащитной перед холодным воздухом на улице, что делает ее сухой и обветренной.

3. Используйте увлажняющий гель для душа и для умывания

Если у вас сухая кожа, страдающая от холодной температуры, обычное мыло может значительно усугубить эту проблему. Дерматологи в один голос твердят, что спирт и щелочи, содержащиеся в большинстве привычных средств для мытья тела и рук, вызывают раздражение кожи, что особенно заметно зимой.

Чтобы сократить риск сухости кожи, читайте этикетки гелей для душа

Если вы хотите снизить риск проблем с шелушащейся и покрасневшей кожей, обратите внимание на типологию и состав флакончиков, которые вы покупаете в супермаркете или аптеке. Зимой лучше всего выбирать увлажняющий гель или крем-гель. Кроме того, обратите внимание на ингредиенты: чем меньше в них отдушек, антибактериальных, дезодорирующих и прочих сложных в прочтении компонентов, тем лучше. Имеет смысл приглядеться к натуральной косметике, которая гораздо менее агрессивно воздействует на кожный покров.

4. Откажитесь от губки и мочалки

Многие мужчины регулярно пользуются мочалкой, как когда-то в детстве приучила бабушка. На самом деле, если вы предварительно не валялись в грязи, эта деталь в приеме душа совершенно лишняя! Вместо несуществующих загрязнений вы смываете все тот же защитный слой кожи, что приводит к сухости и покраснениям. И, кстати, губки, валяющиеся в ванной месяцами, – это настоящий рассадник бактерий.

Как же быть без мочалки? Просто нанесите гель для душа рукой, этого будет вполне достаточно.

5. Намыливайте только определенные части тела

Всем нам хочется быть чистыми, но не стоит чересчур перебарщивать в этом вопросе, особенно зимой. Слишком активное использование мыла или геля для душа ведет к сухости кожи, особенно если вы принимаете душ несколько раз в день.

Вместо того чтобы намыливать себя полностью, сосредоточьтесь на тех зонах, где это действительно необходимо: подмышки, ноги и т. п. Таким образом, кожа остальных частей тела не будет лишний раз подвергаться агрессивному воздействию щелочей, которые содержатся в мыле и гелях. Вы все равно будете чистым и приятно пахнущим, но еще и избежите проблем с сухостью и раздражением. Кстати говоря, такой подход еще и сэкономит гель для душа, можно будет не переживать о покупке нового флакона намного дольше.

6. Используйте увлажняющий крем для лица

Гигиена и уход за собой давно перестали считаться «немужским» занятием. Если каких-то других процедур еще можно избежать, то увлажнение кожи лица в зимний период — это действительно необходимый процесс, особенно если вы замечаете признаки сухости и шелушения.

Помимо смягчающего крема после бритья, дерматологи советую использовать обычный увлажняющий крем каждый день. Нанесите его тонким слоем с утра или перед сном, и зимний ветер принесет вам гораздо меньше проблем и неприятностей.

7. Пользуйтесь гигиенической помадой

Губы — одна из зон, сильнее всего страдающих от сухости и шелушения в мороз. Справиться с этим несложно: купите гигиеническую помаду или бальзам для губ. В магазинах предлагают продукты, созданные специально для мужчин, но на самом деле вы вполне можете приобрести и обычную гигиеническую помаду популярных марок. Чтобы не нарваться на цветной или странно пахнущий вариант, выбирайте упаковки синего или белого цветов, желательно с указанием, что они рассчитаны на защиту от холода.

Примерно так выглядит гигиеническая помада без вкуса, запаха и блеска

8. Носите перчатки

Кисти рук — еще одно слабое звено, подверженное сухости и покраснениям. На самом деле, здесь секрет совсем прост: носите перчатки.

Все гениальное просто: не хотите обветренную кожу рук - надевайте перчатки — Все гениальное просто: не хотите обветренную кожу рук – надевайте перчатки

Да, вам может показаться, что на улице не так уж и холодно, а перчатки в кармане/машине и доставать их неохота… Это ошибка! Намного проще надеть перчатки, чем потом страдать от потрескавшейся кожи рук и лечить ее кремами и маслами.

9. Увлажняйте воздух в доме

В нашем климате раздражение кожи вызывает не только мороз и ветер на улице, но и слишком сухой воздух в доме из-за постоянно горячих батарей. Чтобы поддерживать влажность на нужном уровне (эксперты утверждают, что это 45-55%), можно приобрести увлажнитель воздуха, модели для помещений разной площади и по разной цене можно найти в любом магазине электроники. Есть и еще один, более простой, секрет! Поставьте на батареи небольшие емкости с водой, она будет постепенно испаряться и бороться с излишней сухостью воздуха.

10. Пейте побольше воды

Ну и наконец, последний совет. Не секрет, что кожа существует не сама по себе, это лишь верхняя оболочка нашего организма, так что все на самом деле идет изнутри. Чтобы избежать излишней сухости кожи зимой, надо… побольше пить!

Вода - способ бороться с сухостью изнутри, а не снаружи — Вода – способ бороться с сухостью кожи изнутри, а не снаружи

Согласно мнению врачей, оптимальной нормой для мужчины средней комплекции являются примерно 8 стаканов воды в день. Не обязательно высчитывать миллилитры, просто не забывайте время от времени пить воду и хотя бы иногда заменять ею кофе и чай. Уже через несколько недель вы заметите, как улучшится состояние вашей кожи без лишних усилий и косметических процедур.

Зимние морозы — большой стресс для кожи, поэтому в холодный сезон имеет смысл уделить немного больше внимания уходу за собой. Тем более что избежать сухости кожи совсем несложно, если соблюдать простые правила. Не мерзните!